穿透「能连但慢」与「完全连不上」不同，优化方向也不一样。
优化清单
- 换近节点：跨地区/跨境节点天然延迟更高；
- 看套餐限速：是否触达带宽上限，见带宽限速说明；
- 检查本地上行：家用宽带上行往往远小于下行，上传文件会先卡本地上行；
- 避开高峰与拥堵节点：在节点监控挑选更空闲的节点；
- 减少无关流量：关闭占用隧道的同步盘、P2P；
- 有线替代无线：跑 frpc 的主机尽量有线连接。
完全离线请改走离线排查指南。
内网穿透速度慢、延迟高怎么办
针对 FRP 穿透卡顿、上传慢、游戏延迟高，从节点距离、套餐限速、本地宽带与流量占用逐步优化。